瑜伽

在瑜伽中,我们使用体式(体式)和伸展结合呼吸来发展灵活性和放松. 有时我们使用一系列特定的姿势,有时我们使用一连串的动作. 瑜伽鼓励身体的适当调整,可以带来平衡, 强度, 让练习者平静下来. 我们的瑜伽课程是基于经典和古老的练习,注重对齐和瑜伽的更深层次.

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在瑜伽中,我们使用体式(体式)和伸展结合呼吸来发展灵活性和放松. 有时我们使用一系列特定的姿势,有时我们使用一连串的动作. 瑜伽鼓励身体的适当调整,可以带来平衡, 强度, 让练习者平静下来. 我们的瑜伽课程是基于经典和古老的练习,注重对齐和瑜伽的更深层次.

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